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好好的跳跃天才突然长个子,就和他反复受伤一样属于很倒霉,当然,他还是更倒霉一点,至少邓畅的滑行和旋转没受影响,他就……
算了,不想这个。
路西伸长胳膊去抱自己脚尖,简单的练习自己柔韧性的坐位体前屈,以前路西能用胳膊肘碰到脚尖,这几个月下来已经只能用指尖碰脚尖了,真是……
路西突然一愣。
他终于意识到自己在习惯性地压腿,这是运动员时期遗留下来的动作,因为运动员必须兼顾冰上训练和陆地训练,只有业余爱好者才能不管陆地课程只玩冰上部分。
路西发了几秒的呆,犹豫要不要站起来。最后他抿了抿嘴,决定假装什么都没发现,继续压了下去。
第98章
◎“没事儿宝,客气啥!”◎
虽然路西很坚定地说自己不是训练, 但确实是从这一天起,开始每天跟着邓畅一起来冰场。
陆地的训练跟着做,然后上冰也练动作。
压步、转三、接续步、一周跳。
这些难度动作都不能称之为「难度」, 一切都像是从头开始, 但他莫名有了很好的心态。
就是玩而已, 为了不浪费价值几万块的冰刀,抱着这样的想法路西能更加轻松地站在冰上, 在十七岁的年纪,回到七岁的心态。
路西现在的问题是他的身体出了问题,所有的动作他都曾经完成过,只是现在右脚的状况让他无法再做。
这种现状虐心归虐心, 也有好的一点, 就是他知道该往哪个方向去努力。
值得庆幸的是,上次受伤时, 路西已经在试着拆解自己的滑行技巧,而不是像最开始那样纯粹依赖天赋, 这相当于是他此次恢复的一张操作说明书。
他看了很多自己以前的视频——前段时间他根本看不了这些,研究自己身体每一部分的动态,努力捡回自己曾经的滑行技巧。
孔兆麟教练派了一个助教老师来帮忙, 助教老师名叫齐红星, 是邓畅小时候的助教,前几年已经退休了,天天在阳台研究蔬菜的种植技巧。
接到孔兆麟的电话后, 齐老爷子二话不说丢下了阳台上嗷嗷待哺的小蒜头小西红柿, 跑过来帮忙小路西。
路西一开始觉得没有必要这样麻烦别人, 他自己来练习就好了。
但是他的想法很快就转变了。
那天路西练了一大堆转三之后, 靠到场边喝水, 他的转三现在都没有100%的完成率,他念叨了一句:“要是记下来哪里失误就好了。”
“当然记了!”齐老爷子自豪地递过来一张字迹密密麻麻的表格,路西愣了半天才接过来。
如果是做跳跃的话,每个选手训练都会有这种表格,但是转三这种小动作完全没记录的必要,路西认真去看那份表格时,简直感动得说不出话来了。
表格就是运动员用的标准格式动作记录表,左上角写着日期。
表格第一栏,隽秀的字迹标注着「F3T」,这是Forward 3 Turns,也就是前外刃转三的缩写,接下来就是无数的小记录。
1:o;
2:o;
3:xf;
4:o;
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