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曹金老张他们坐在小板凳上挨个刷碗，虽然是坐着的，可一直低着头弯腰，把这些何大班交代的碗盘刷碗，四个人完全都不好了。

“金子，金子拉我一把，腿麻了。”老张的刚要从小板凳上站起来，可差点一个趔趄直接摔出去，一直一个姿势动作太久了，腿都没劲儿，麻的根本动不了。

“老张，你也别动，我也腿麻了。”曹金苦笑着，两人的双腿都在打颤，互相搭着肩支撑着身体。

叶浩洋和安娜还好一些，两人也互相搀扶着站了起来，安娜在地上蹦跶两下，摸了摸腰，“哎哟。”

叶浩洋从兜里掏出了一包面巾纸给大家分了擦了擦手，他看了看自己的手背，“除了游泳以外，我还是第一次碰水这么久，感觉手都泡白了。”

虽然刚开始洗碗的时候戴了手套，但胶皮手套又都是通用尺码，戴在手上十分的不舒服，洗了一会儿就受不了脱下手套徒手了。

一起刷碗的四个人，只有安娜手上还好一些，她负责用干抹布来碗盘，没有完全碰水。

洛秋这边的备菜基本已经完成，只是刚刚的这一锅萝卜炖牛腩已经八分熟出锅分装到小锅子里，何大班却迟迟没有下一步的动作。

“何大班，怎么了？”洛秋正要把荷塘小炒的食材端过去，看着何大班没有换过，而是一手扶着腰。

何大班艰难的摆了摆手，“没事儿，人老了，这站的时间长一点腰就不行，我这腰间盘突出腰脱，老毛病了。”

“哎呀，这做厨师的，天天就是跟油烟打交道，一身的病，我缓一会儿。”何大班一手拿着锅铲，一手撑着腰。

洛秋看着何大班的腿有着明显的静脉曲张，这也是老厨师们的老毛病了，她心中一叹，咽炎鼻炎肺炎肩周炎腰间盘都是职业病，厨师这行可没有坐着炒菜的，或站或弯腰，一个动作就是一上午。

“我扶着您去旁边歇一会儿吧，反正也没什么大菜了，拢共四桌的菜量，都是小炒，我来炒？”

腰疼那是病，疼起来要人命，现在何大班这是明显的病根子又犯了，现在如果继续站下去，只会越来越严重。

何大班想着时才洛秋切菜的熟稔，思虑在三，今天为了配合这个节目，班子里打下手的都回去了，现在这个局面他恐怕得炒一道歇一道，疼得大热天感觉头上都有点冒冷汗了。

虽然他能看出来眼前这姑娘有着厨艺底子，但这自己的活交给别人干，还是在这摄像头面前，心里总是不太得劲儿，他心里暗自恼火，这病犯的也太不是时候了！

“丫头，你去给我找个凳子，我坐在旁边，你炒，我指挥。”想了想，何大班最终是如此开口。

毕竟乡村农家菜，做法还真跟一般城里的菜馆不太一样呢。

“铁蛋子，你过来。”洛秋去找个合适的凳子，何大班又挥了挥手叫起了老张。

“大班，什么事儿？”老张此时已经和曹金缓好了，但腿还是有点打飘的朝着铁锅的方向走了过来。

“去上我那个包里，有膏药给我都拿来，腰椎，脖子，都给我贴上。”何大班长叹一口