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程一鑫被她摆了一道,不觉得没面子,“看看,这就是以前不珍惜我,现在还不珍惜我。”
哟。
谁不珍惜谁啊。
他们俩都故意把话反着说,嗔怪嬉笑着打岔,只有他们明白破镜重圆的坎坷。再说,昨晚复合接个吻把衣服烧着的糗事,谁也不愿意往外提了。
程一鑫拜托他们保密,一一答应。
和劲跑团分开跑步,见程一鑫愁绪上脸。
金潇挑眉,“你也会怕?我以为你希望流量越多越好。”
程一鑫:“……”
这能一样吗?
金潇还在讽刺他iRun同城圈里上热搜的事情。
程一鑫唇角噙着笑,坦然受了,“早知道喊他们回来,千银公主想给我引流,我有什么好拒绝的。”
被他喊千银公主,金潇不自在。
回车里拿了顶棒球帽挡着半张脸。
两人沿着疏影公园最外圈的夜跑。
金潇拿小号看过程一鑫的iRun跑步记录,可以看出来复健阶段是稳步提升的,但她在他身侧,察觉他呼吸还没练好。
程一鑫以前练短跑时候,百米是憋气跑的,中间十秒不用呼吸。
他知道自己看视频野路子学得长跑路子不对,被金潇目光若有若无地审视着,既有刚复合的心痒难耐,又有几分训练交作业的窘迫感。
尽可能地按节奏,两步一呼吸,发力时吐气,归位时吸气。
金潇在身侧,他忍不住余光瞥她,偶尔看路,看她细长的脖颈,看她优美的身姿,呼吸不自觉就乱套了。别说两步一呼吸,鼻子嘴巴的,连步伐都跑乱了。
两个人并肩跑着,金潇看了他半晌。
程一鑫穿了件克莱因蓝的连帽卫衣,他皮肤白皙,衬得整个人冷调了,卫衣中间有个揣手的兜。
她的手冷不丁探了手进他卫衣兜里,贴着他呼吸间一起一伏的腹部。被她手隔着卫衣里层单薄一层,腹肌瞬间紧缩梆硬起来。
程一鑫一激灵,浑身僵硬了,闷声道,“这在公园里。”
金潇哼一声,“我知道。”
两人步伐停驻了。
就在原地,她仰头看他,作乱的手贴他愈发紧,说的却是正儿八经的话,“你呼吸节奏不对,还不够深,这样吸不足氧气。”
程一鑫勾着她揣他卫衣兜里的手,语气隐忍,“你手先拿出来。”
金潇反倒勾着他小指,继续隔着衣服贴着他腹肌,“你练过真空腹吗?”
程一鑫又不是第一天练体育,胸式呼吸和腹式呼吸是分得清的,他用的是腹式呼吸,但因为他瘦,心肺功能不算强大,呼吸得还不够深。
程一鑫点头,“好久没练。”
真空腹是减腰围。
程一鑫腰窄且有腹肌,锻炼全靠跑步,基本上不练这玩意。
金潇嗯了一声,“你做一组真空腹,我感受一下你呼吸。”
她目光是认真地,程一鑫被她注视着,回忆真空腹的动作要领,呼出所有空气,憋气憋住,提起膈肌,他抓着她的手,去摸他腹部肌肉的流动和凸出的肋骨。
金潇提醒他,“没吐尽空气。”
好不容易憋了一分钟,他恢复了呼吸,腹部猛地起伏几下。
金潇还算满意,真空腹效果比她想象中好,“再来一组。”
要不是
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