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“怎么训练？”

“力量训练，体能训练，下肢肌肉耐力，核心肌肉力量，关节稳定性，再逐渐增加公里……”

哪怕他做了功课，这件事都没得商量。

金潇往外面看了眼，队伍越来越长，制止道，“你不用说了。”

程一鑫以为她同意了，低头一笑，撑在舞台后面铁架上，把她困在里面，笑得眼睛熠熠生辉，报名表递给她，“我能跑了吗？”

这人怎么回事啊。

随随便便就一场重感冒，胳膊细的跟女生差不多，心律不齐这毛病是训练能训练好的吗？

眼见金潇脸色越来越沉，眉头锁死。

她的脸光洁饱满，总觉得不染俗尘的一张脸上不该有这种表情。

程一鑫泄了气，垮了肩头，搭着铁架的手松开，“你别皱眉，我走就是了。”

“你.......”

程一鑫转头看她，隐有期待。

明知道他在卖惨，金潇还是不情愿地接过报名表，勉强松口，“量力而行。”

第62章 Chapter 62

程一鑫和飞姐一起去千银电子里签了合同。

下个月开始, 有人正式在千银专营店里当驻场，除了小丁还嫩着，排班很简单，其他几人轮着一人去一天, 刚好一周。

自从重感冒一场, 劳模程一鑫的工作强度降下来了, 每周晚上直播时间跟飞姐小弟们平分，有时三天，有时四天。

轮到别人上播，小丁在门口卖笑，黄顾和章鱼压力山大, 空前绝后地认真学习, 一个个修机练手呢。

程一鑫闲来无事, 双手揣兜里, 姿势洒脱地杵柜台前，长腿一搭, 微眯眼睛, 几分懒散几分肆意。戳监控摄像头下，安安静静不说话，眼神竟然有种说不出来的温柔。

章鱼戳了戳黄顾, 示意, “魔怔了？”

黄顾清了清嗓子, “我哥这是当老板的表情。”

章鱼嫌弃, “发工资的时候才叫老板。”

程一鑫：“……”

他挨个敲了俩碎嘴犊子的脑门儿。

进去换了套跑步的衣服，揣了两颗巧克力进兜里, 迈出大门。

小丁蹲门口抽烟, “你去哪？”

程一鑫懒洋洋地挥手, “跑步去。”

小丁：“？？？”

小丁一脸迷惑地回去店里，被七嘴八舌地告知，原来他老板鑫哥是体育特长生出身。别看人家瘦不拉叽的，好歹是百米成绩经认证的国家二级运动员。

复健是很艰难的。

长跑对身体负荷尤其大，他心率不齐，受不了高强度的训练。程一鑫有自知之明，拿名次太遥远了，他能追上女子成绩，追上金潇就行。

至少到春节时候，他要跑进三小时大关。

剩下两个月时间练习蒙眼跑的那一公里。

这周打算每天五公里定距离跑和体能训练交替。

iRun提示他，“请选择自由路线或设定图案。”

程一鑫想了想。

iRun圈里，不少人秀了跑出来的花式图案，最基础的是跑爱心，进阶能跑冰墩墩，但起点都在滨江大道和疏影公园附近，他一狠心，斥巨资打车到指定地铁站。

一群年轻男男女女在地铁站A口，后面有个横幅，什么劲跑团俱乐部，热热闹闹地边聊天边热身拉伸放松，他忽然有种找到组织的感觉，应该是这里开始，路线开阔，适合跑出图案。

出租车上下来的