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在场上和也并不是只负责某一方面，他的跑动就要比同期在场上的人多了一倍不止，所以以他目前的体力想充分发挥出自己的实力有些困难，不过这段时间的训练也并不是没有效果的。

和也能感受到，自己现在的体力值只能达到目标的百分之七十左右，当然这百分之七十相较于其他人来说就已经是能打满五场还绰绰有余的地步了，还要继续训练啊。

这么想着，和也打算重新规划一下训练，如果可以他希望找到猫又老师把自己的那份训练清单改一下，他已经逐渐适应了，可以在加重一些了。

两天的休息很快就过去了，回到排球部之后，每天的训练很快就开始了。

队伍里的攻手要训练整整一天的攻防转换。

森下和直井监督两个人站在网对面的梯子上，研磨站在往这边的2号位，森下和直井将球轻拍过网，其角度和力道随意，攻手要对过网的球进行拦网、一传，二传接到球之后将会立即将球传到任意一个点位，这样的训练十分考验耐力和速度。

每个人要在场上五分钟，宫野在一旁将每个人失败的次数记录在白板上。

进行这种训练的时候，攻手特别痛苦，因为主副攻手自由人全部是一个人来做的，区区五分钟消耗的体力就足足顶平时训练的二十分钟。

但是和也倒是异常适应这种节奏。

刚下场的猛虎看向白板上自己失误的次数，有些懊恼，海前辈和福永却看向了场上的和也。

“这小子的反应速度可真快啊，直井监督给的球很刁钻，稍不注意就会丢分的。”

和也注视着网上方的那条白线，但是眼中却没有焦点，或者说他需要注意的焦点并不是只有一个。

森下扔出的球被和也拦死，直井监督迅速击出一记过网球，和也立即抽身，稳稳地接下送到研磨手中，没有任何暗号，研磨传出了中路快球，和也已经出现在合适的位置准备扣杀了。

黑尾喝着水，看着场上跟着球到处乱窜的和也，这家伙坚持的可不止五分钟啊，而且……

黑尾看向白板上和也名字后面的寥寥几笔，这家伙的失误也很少。

和也自己可能没注意到，他的存在并不简单，猛兽的兽性是会感染的，就算对方是只驯良的家猫。

另外还有接发球的训练，和也发现夜久接下自己球的成功率越来越高了，甚至芝山也进步飞快。

和也还以为是自己的发球技术下降了，谁知道后来夜久主动说，是他认真观察了自己发球的动作，已经掌握了判断跳飘和跳发的诀窍。

“这两种发球时的手掌是不一样的，但是在场上，对手发球时几乎看不清他手上的动作，但是连接着手掌的手臂在挥出时幅度有些微妙，我也是渐渐才发现的，不过能判断出也不一定能接到。”

夜久休息时坐在和也身边，认真的解释了自己的发现。

前辈不愧是前辈，和也虚心请教了夜久当时接佐久早发球时的感受，并开始改变手臂的微妙幅度变化，甚至在此其间试图再次加大发球力度，虽然前几球都因为角度问题出界了，但是和也觉得这种发球他还可以继续练下去。

好想再跟佐久早打一场……

“音驹好厉害啊，二传看起来水很深啊，还有那个8号。”

“听说联赛预选赛的时候音驹跟井闼山打了三场。”

“好厉害！”

和也穿着音驹红色的外套坐在一边揉捏着自己的双腿，这一段时间的练习赛十分多，猫又老师很会挑选对手，每场比赛总能获得一些宝贵的经验。

不过和也跟猫又老师商量了训练清单的事情，猫又老师在原有的训练上又加入了晨跑和其他的一些室内训练，在加上这几天的练习赛异常的多，排球部内部还有不少训练，和也稍微有些吃力。