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气褪去，为人处世和举手抬足之间的气质都完全经过了岁月的沉淀，长成一位靠谱的大人。

“日向你今天来练半天啊？”

“是的，好久没来了，不能太懈怠了。”这里的设施应有尽有，辻日向进来就把外套脱了，露出纯黑的健身服，略长的头发也被高高扎起，随便扎成一个丸子头。

管理处有一位营养师大姐姐负责他们所有人的训练项目、时间、强度。辻日向现在的训练计划都是这么多年来潜移默化调整的，最适合自己的一套计划：跑步、引体向上、俯卧撑4组，每组12个、深蹲2组，每组12个、仰卧起坐2组，每组12个，此外，还有每个月一次的3000米跑，400米障碍、100米冲刺。

他用枪械，主要训练双臂和腰腹核心力量，提高力量耐力和地面平衡能力，手就是他最尖利的武器。其他项目都是看心情选择练不练，练也行，不练也没人要求。

辻日向来这边说是半天，其实只有2点到5点，三个小时的时间，体能训练一个半小时，瑜伽半小时，一个小时射击训练，事情排的很满，真要做起来时间弹指而过。

训练外的时间，为了防止肌肉过多而影响体态，辻日向专门找了一对一的瑜伽老师，制定塑形计划。

“今天长跑吗？户外训练要做吗？你这个月好像还没跑。”

“再不跑天冷就更难跑啦，嗓子干的能烧起来。”

“是啊，日向去吗？去的话一起，回来累的话可以让鲍勃叔开车接。”

辻日向做热身准备，笑着摇摇头：“不了，我前几天都没碰训练，现在一上来就这么猛，担心身体不太能行，想循序渐进一些。”

“是该这样的……问问问，日向好几天没来，这刚来你就拉着他去长跑，这可能吗？”

“是啊，服了，就你问的最大声，引体向上多做一组。”

“可能是担心我这个月忘记做要挨罚吧。”辻日向的一句辩解在行动处十几个三十出头的大男人间起了作用，十几双眼睛看着他，最后和“始作俑者”勾肩搭背，指着他说：“你最好是。”

“那就做半组，做半组给我们看看你水平有没有降低。”

“健身房天天都来，我又不是瞒着你们做的，水平不还昨天那样吗？”

人不可能一直锻炼，行动处是男人最多的地方，小打小闹已经成了常态。

辻日向也觉得这样没什么不好，开始做训练。

做完一组要休息的时候，辻日向就会和行动处的同事聊天。聊之前的哪次任务最危险，最刺激，又聊到如果能结婚的话，一定要留个孩子代替他去看未来和平的时代，有人打趣他，搞这些都是虚的，孩子看到再美的景色也传达不了地下的自己，现在就要努力，以后亲眼目睹和平。

辻日向做完体能训练后仔细的拉伸，瑜伽还在健身房里做的，一群大老爷们的器材中摆了一张蓝色垫子。

射击房在隔壁，因为辻日向能力的特殊性，他有一个专属的射击房供他训练，很窄，3x35。最常用的□□是辻日向最早开始训练、训练时间最长的，地形的限制导致他对身体姿势的要求一直很低，辻日向挑了把冲锋枪。

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辻日向回去的路上没多停留，马不停蹄的回来只想赶紧洗澡。

回去的时候五条悟还在房间里和人打电话，两个人打了个照面，五条悟穿着宽松的抽绳运动裤，上身卡其色高领针织毛衣，两袖随意的挽起一长一短，赤脚踩在地板上，辻日向听不清电话那头的人说的什么，是男是女，断断续续听到五条悟说让学生准备、他可能也会去。