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：首先不要在太昏暗或者光线太强烈的环境下看书，其次遵循20-20-20法则，意思是近距离用眼20分钟，需要休息20秒，向20英尺——换算成我们熟悉的计量单位，大约6米，以外的草地、绿树或其他物体眺望。

此外，眼睛不舒服不要揉眼睛！不要揉眼睛！揉眼睛伤眼，还容易让手部细菌导致眼睛感染。】

正在因为看不清楚视力表揉眼睛的古人齐齐手一顿：“……”

嬴政默默放下手。

曾经他每日批改几百斤竹简，有了纸张之后批改几百斤奏折，还看书学习。

哪怕天幕说过他过于劳累需要休息，但是自觉不吃丹药还每日做广播体操，身体已经好了许多，嬴政依然勤政。

但是这一次，他清晰地意识到，自己真是劳累过度，视力不好了。

朝堂之上不少年轻的大臣或者是百家弟子，开开心心说自己能看清楚全部，差一点的也能看到大半，他发现自己看许多字符都有重影，而且最后面的小字好几排都看不清楚。

嬴政看着自己年轻的儿女们，好像越爱玩的视力越好，想想宫中的书房环境，没有后世那么透明的琉璃瓦，也没有后世那样明亮的灯烛，的确环境不好。

看来，他的确需要休息。

嬴政闭了闭眼睛，强忍着眼部的干涩没有去揉眼睛，等了一会，再睁开眼，感觉似乎视力好了些许，能看到的更多了？

夏无且作为最了解帝王身体健康的太医，看到嬴政的动作就猜到了。

嬴政没有直说，夏无且自然也假装不知道，私底下想着该如何制作一些有助于缓解眼部不适的。

恰好，天幕也提到了。

【如果眼睛干涩，可以用热毛巾敷眼睛，能缓解疲劳。但是治标不治本哦，大家还是日常注意保护。】

“热毛巾，‘毛’可能是皮毛，‘巾’应该是手巾，帕子。用热水打湿帕子敷眼睛就能缓解，这个好，我们自己也可以敷。”

古人虽然没有“毛巾”，洗脸一般是裁布，平民用麻布，贵人用丝绸等好布料。

但是“热毛巾”这个方法对民间的百姓而言，这个是比任何药物都要简便的方法，哪怕需要烧水的木柴和清水也需要花费力气，但至少是他们可以触手可及的。

对贵族而言，或许显得不够，但是都有自己的府医，也没有太担心。

【如果这都没法提醒自己，那抄一张视力表放在书桌面前吧，时不时看一下自己的视力有多差，记住：看视力表的标准距离是5米，要与视线把持平齐。】

【有些医院室内距离不够5米，可以通过在墙上挂一面镜子，用镜子的折射把剩余的距离弥补全，但是弥补完以后也一定是5米的标准距离。我们国家参军入伍的视力测试也是5米距离。】

说话间，眼科正好有人要来配眼镜，在医生的要求下，靠墙坐下来看着对面的视力表检查视力。

只见病人先举起一个褐色类似小勺子似的东西遮挡住右眼，在医生用细长的金属棍指着字符，用手指示某个方向。

指对了，医生会直接移到下一个；

指错了，医生会摇头：“不对”，换下一个。

病人说“看不到了”，医生就会让他换只眼睛，再继续。

病人再遮挡住左眼看，重复以上的步骤。

两边轮流计算出视力，医生得出结论：“左眼近视100度不严重，右眼近视300度，你右眼视力比左眼视力差很多，是不是喜欢用手撑着脑袋，歪着头看手机？”

病人苦笑：“这都被看出来了。”

医生又开始给病人轮流加入镜片看度数合不合适。