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算了，拿来就用，大不了待会儿还回去。

沈翡拿出两个S级的苹果吃，安静等待混沌大脑渐渐清明，继续处理食材。

这两天沈翡摸索出了他的“精神力使用指南”，处理食材和烹饪会急剧消耗他的精神力，制作出的料理效果会越来越差，就像那天在研究中心一样。

根据资料，除了依靠睡眠来缓慢恢复精神力，还可以吃低基因污染的东西来梳理和补充，见效非常快，一般星际人会选择喝营养液。

但让沈翡纳闷的是，他刚刚下班喝的营养液，并没有补充什么精神力，只让他恢复了一□□力，跟普通的星际人不一样。

难道是他来自地球的大脑在抗拒“科技与狠活”？

沈翡胡思乱想了一通，发现雪尘还没走。

小机甲抢在他开口前自告奋勇：“雪尘可以帮忙拍摄视频！”

“哎，你可真是个小机灵鬼。”沈翡被它提醒才想起这茬来。

下午发布的短视频效果挺好，说明他新的路线没走错，这时候更要趁着热度再接再厉。

视频嘎嘎发，走红第一步！

沈翡同意雪尘留下，但要求它离远点拍摄，好好保护自己不要被溅上热油。

有了镜头，沈翡动作讲究了许多，做之前都要先考虑下美观xin。

顺便再讲解讲解。

“今天给大家做个仅供欣赏的烤鱼手工。大家家里要是有可食用的ro鱼蔬菜，可以跟着我一起做哈，首先要先腌制。”

他找出腌鱼需要的盐、冰糖，打开刚兑换的料酒和胡椒粉，简单估算比例后倒进钢盆，挽起袖口，认真细致地揉捏和按摩鱼ro，尽量让腌料汁液浸入。

没有香料，只能用最普通的腌制配方了。

听霍明渊说，培育S级果蔬的实验室只会培育和收录常用植物，有千千万万种陌生植物生长在未开发的荒星，或许去探索探索，就能找到沈翡想要的香料。

“静待15分钟，有条件的可以放进冰箱，效果更好。接下来我们要炒料，以及给配菜断生。”

沈翡把刚在超市买的S级土豆和胡萝卜、蘑菇、藕都切了片，放到旁边备用。

他对着“火炉”的说明书捣鼓试用，很快就上手，而且意外地发现这火炉好用地很——把东西塞进内腔烤制的同时，还能开明火在顶上炒菜。

“大家可以去超市买这个恒温台，简直是大厨利器啊。”沈翡满意地夸赞。

霍明渊还大手一挥买了两台，能省不少事。

看了眼时间，鱼腌地差不多了，沈翡就把两条鱼分别装进两个烤盘。

刷油撒料，撒上葱姜，推进了两台火炉同时开烤。

“温度调在230度就可以，烤个20分钟，中途记得翻面。”

他紧接着打开左边火炉的明火，架上超市买来的锅，倒入冷油，大火烧热。

“趁着等待时间，咱们处理下配菜。”

锅不是铁的，沈翡不认识这种天蓝色金属，也不知道用途，反正霍明渊说这玩意儿易导热且耐高温，沈翡就放心地当锅用了。

油开始滋滋冒烟，沈翡往里撒了把蒜瓣和辣椒，挖出三大勺从积分商城兑换的豆瓣酱，用玩具区的挖沙金属小铲快速翻炒，浓烈香味伴随滋滋油响爆开，越来越浓。

“刚刚炒的配料打在视频字幕上了，各位自取。”

“先说一句，视频中的调料不好买。大家家里有的话就跟着做，没有的就看看热闹，千万不要胡乱模仿喔，喜欢的话记得给点个小红心！”

沈翡说着，用两指给镜头比了个心。

他对直播不熟，但以前为了挣钱，美食视频还是搞过的，拍摄和后期都懂点儿