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量的训练。”

......

为了努力跟上大佬的进度，沈依中午吃饭都是按秒算的。终于在她快把牙齿咬碎，身上的汗像水洗过一样的时候，训练结束。

“确实是聪明，你把今天学的这些消化了，力量提升上来，就没问题了，另外没事再训练下跑步跟攀岩，逃跑技术也熟练了，你就彻底安全了。”

沈依：您一个大佬干货输出后，再教我努力练逃跑真的好吗？

不过沈依还是鞠躬致谢，“谢谢您。”

她能看得出来，今天一天学得能够受益终身了。

“不用，你外公付钱了，最后一点，学这个是自保的，不能随便欺负人，记住了没。”

“恩，一定。”沈依干脆答应，主要她本来的目的就是自保。

女子刚走出院子，沈依就躺在了地上，因为实在是太累了，手指头都抬不起来的那种。她在地上至少躺了一个小时，才慢腾腾地回到了自己的住处。

冲了个澡吃了两根能量棒就睡觉了。

早晨沈依很早就醒了，给外公外婆做了个早餐就提着一桶肉去后山喂狗。

大概是因为离开时间并不长，所以那几只狗还记得她。

接下来的时间里，沈依就不断地熟悉动作，提升力量训练，然后跑着上下山，不是走那条原始山路，而是靠攀爬，一开始沈依是带着全套护具，还有师兄们看着，后来她越爬越快，越爬越熟悉。

除此之外，沈依一日三餐给外公外婆变着花样地做吃的，还教给师兄们一些菜谱，所以白家的伙食水平是直线上升，在最后一天沈依要离开的时候，又通宵熬夜做了那个8小时不离人的补汤，把外公外婆感动的不行，她一样也把汤谱留下了，然后就回家了。

没想到离开的这段时间发生了不少事，李佳人出国了，李家公司出事了，还有那天的三个垃圾男家的小公司也都出事了，甚至还有一个要踩缝纫机。

作者有话说：

学武的到这里就差不多结束了，女主的武力值够了，因为这也牵扯到后期打脸。至于炮灰这些，这剧炮灰智商都不高，全文还是以爽和搞笑为主，至于炮灰出现原因，后面会说，反正没那么简单。

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第18章

沈依抱着半个西瓜，边吃边听沈钰讲。双倍吃瓜，双倍快乐。

“李佳人说就是单单看不惯你，还说就是你把她绊倒的，至于在钢琴边挑衅的那个人、后来遇到的六人以及小花园的人都是她安排的。”

“然后我们查了，确实是这样。她做的这些从道德方面是要严厉谴责的，但是从法律上来说，并没有那么严重，哪怕是最好的律师团队把她送进去，也呆不了多久，两方交涉后，李家就把她送出国了，十年不能回国，这个惩罚，也是很重了。”

“李家和那几家小公司，纯粹就是自己违法了，我们查到后直接把证据给了相关部门。”

“所以，都解决好了，放心吧。”沈钰对着沈依露出一个安心的笑容。

“辛苦啦。”虽然嘴上是这么说，但沈依还是觉得有点不太对，她跟李佳人以前根本没有交集，所以不存在有什么利益冲突。那天晚上发生的一切，怎么想怎么不对劲。