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毫没有减速的打算。

这一刻，他终于悟了。

怪不得在梦里你能打这么久啊！这体力根本就是怪物级别了吧？！

星野凉震惊。明明大家吃的都是饭，为什么人和人之间的差距可以这么大？

正想着，前面的人却突然减速了。

什么？！队长终于要停下休息了吗！

星野凉连忙加快几步追上去：“队长，你是——”累了吗？

“你跑步的姿势不对，落脚点不准确，手臂摆动的幅度太大，都会消耗多余的体力。而且你的呼吸不稳，所以才会越跑越慢。你注意看我的姿势，跟着我的节奏来。”

这不带停顿的一连串话下来，可见牛岛若利是观察得多仔细。

星野凉默默收回了自己的话，按照着他说的跑了几步，然后转身问：“是这样吗？”

牛岛若利走上前，拍了下他的背：“挺直，向前倾。”

星野凉又跑了几步，牛岛若利才点了点头：“就这样，找准呼吸，跟着我的节奏跑。”

“哦哦。”

于是两人又开始跑了起来。这次星野凉跑在牛岛若利的斜后方，边观察对方的姿势，边数着自己的脚步。

三步一呼，三步一吸。

一二三，一二三……队长这侧面看起来挺帅的——

星野凉下意识感叹了一下，随即反应过来，整个人都不好了。

他在干什么！队长这么认真地教他跑步，他居然在这里想东想西！振作起来啊星野凉！

小银毛深吸一口气，隔壁突然传来一句：“呼吸不要这么用力。”

“呃咳咳咳——！”星野凉一下子被呛到，立刻大喊，“对不起！”

“嗯。专心跑。”

“是！”星野凉震声应道。

不远处，刚刚醒来的鹫匠锻治被那声道歉吓了一激灵，很快听出是谁的老爷子：“……”

隔壁井闼山的教练迷茫地问：“刚刚是什么动静？”

老爷子沉默几秒，决定短暂地结束他和星野凉的师生关系，并装做啥都没听到：“嗯？什么？我没听到啊？”

于是，在牛岛若利的鞭策下，星野凉完成了他人生中的第一次晨跑。两人晨跑结束后，星野凉又在对方的指导下进行了拉伸，然后两人一起去澡堂洗了个澡。

嗯，队长的身材也是超棒呢：D

等他们换好队服去到体育馆时，已经有一些人在做热身运动了。星野凉跟牛岛若利打了声招呼之后就跑去找五色工了，牛岛若利则走到了天童觉隔壁。

正在拉伸的天童觉问了句：“若利，你怎么跟ryo一起过来了？”

“我们一起晨跑。”牛岛若利语气沉稳。

“哦？”天童觉惊讶地看着他，“Ryo应该跟不上你吧？”

“嗯。”牛岛若利弯下身子拉腿，“所以我教他了。”

“啊咧？”天童觉眨了下眼，然后突然笑起来。

牛岛若利：“？”

“没事没事，你做的很好！”天童觉拍了拍他，“他的表现如何？”

189cm的大块头认真沉思了片刻，诚实地说道：“很差。”

天童觉：“噗。”

“但是进步快。”牛岛若利又加了句。

“欸？所以你觉得他还可以？”

“嗯。”

牛岛若利说话向来很直。他看起来沉默寡言，但只要你问，他一定会认真回答。

天童觉了解对方，所以他知道对方说的【星野凉不错】确实是真心所想。

他思绪一转，就对牛岛若利说：“我也觉得ryo这家伙心地挺好，好好培养，以后肯定能扛起白鸟泽的大旗。”