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就算这样，他们跑完十公里后也累得不行，尤其是后半程，那喘得活像是肺部破了个洞似的。

结束了负重十公里的跑步，上午的训练还没有结束，他们开始了陆地训练。

在花滑的训练中，陆地训练也不是必不可少的。

他们按照项目的不同被分成了四个大组，黎楠所在的男单大组被一起拉到了当地的一个体育馆中，一人分了一个杠铃片，开始负重仰卧起坐以及负重转体。

一个上午的训练结束，黎楠觉得自己像是从水里捞出来的一样，身上穿的运动服是湿了干干了湿，整个人都被汗水浸透了。

好不容易放饭了，黎楠饿得前胸贴后背，吃完就被通知下午依旧是体能训练。

黎楠：……

黎楠的两眼逐渐暗淡，心死了。

来的时候也没说冬奥集训这么累啊？这半天的训练量，都快赶上他之前一天的量了吧？

中午洗了个澡睡了一觉，感觉还没睡够呢，就被谢泽之拖起来了。

黎楠困得想要毁天灭地，但一看到喊他起来的是谢泽之，那股火不知不觉地就散了。

没办法，谢泽之是他的衣食父母，给做饭的，不能发脾气。

只能认命爬起来继续训练。

一天的训练结束，黎楠是身体累，心也累。

这个训练量是真的没得说，比起他之前两天的训练量还多，偏偏不让他们上冰。

第一天，陆地训练。

第二天，陆地训练。

第三天了，还是陆地训练。

偏偏一天比一天还累。

这日子没法过了！

等他们快要忍不住问出来的时候，终于给他们安排上冰了。

但不是什么练习跳跃之类的，而是练习规定图形。

黎楠翻了一下发下来的材料，和他之前特训时候使用的规定图案没差多少。

想来这一项也是在练选手的用刃。

规定图形确实是磨用刃的办法，但这个确实很枯燥，反复重复着图案，还得随时控制着脚下的冰刃，不能像是体能训练一样放空脑子，累死个人。

一个上午的时间，原先还吵着闹着要上冰的人，全都不说话了，甚至想要回去继续体能训练。

黎楠还好，和别人不一样，他因为用刃粗糙，经常被教练抓着去做规定图案的训练，现在他的用刃进步了不是一点两点，在规定图案的练习里也完全能够凭借着肌肉记忆让自己轻松地完成每一次的图案。

……

时间过去的很快，转眼间，为期二十天的集训已经临近尾声了，但始终没有所谓的测试，更没有什么日常分数，就好像一开始说的淘汰制是开玩笑的一样。

结果倒数第四天，队里终于宣布，要进行一次模拟测试赛了。

男单检测的，自然是短节目与自由滑了。

比赛规则很简单，直接对标世锦赛冬奥会，最后比赛的名次，和这些天的日常成绩相加，