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“比起睡眠不足，你们应该是心里的压力更大，而且睡眠不足更多的原因也是由于压力引起的，你们心里的工作负担太大了，晚上没办法睡踏实，多梦盗汗且容易被惊醒，长此以往，确实对你们的身体非常不好，就如卓主任所言，你们这样迟早就累垮自己的身体。”

几个姑娘脸色微变，显然是被她说中了。

尔雅坦诚的说：“是我能力不足，有的时候没办法适应台里的工作，看到同一时期来台里的同事们很快就适应了，并且进步神速，而我一直止步不前，始终没有多大的长进，心里的压力非常大，只能利用下班的时间提升自己。”

同一时期来的于曼和林秋怡同样有话要说。

于曼说：“尔雅你还没长进吗，我觉得咱们同一批来台里的人，就你最稳得住。”

林秋怡：“我觉得你们都比我适应的更好，曼曼播新闻有模有样，已经能镇得住场子了，尔雅主持节目也是，舒缓有度，节奏感非常好。”

她们都觉得对方比自己更优秀，在这种良性竞争的关系下，她们都不想被人比起下来，在私下里用工也是理所当然。

白芥穗：“适当的压力可以促使你们进步，但是过多的压力就会给你们的身体带来负担了，你们这段时间胃口比以前更差了对不对，体重掉了，头发也比以前掉的更多了。”

三个人集体膝盖中箭。

卓咏德对着她们摇摇头：“让我说你们这群年轻人什么好，你们刚来来台里的我就跟你们说过，遇到任何困难都可以来找我，或者是去找台里其他的老人，你们新人来台里肯定有很多东西不适应，也不知道怎么处理，哪知道你们什么事都自己扛。”

尔雅：“可是卓主任你们平时的工作量比我们还多，我们也不好意思总是耽误你们的时间。”

于曼：“我都已经麻烦卓主任好多次了，虽然您从来没有嫌弃我笨，但是我不好意思，总拿一些小问题来麻烦你。”

林秋怡跟着点了下头：“我们也希望卓主任你不录节目的时候能好好休息一下，而不是帮处理我们问题，我们也于心不忍看您太辛苦。”

卓咏德听她们如此营造自己的形象，内心其实非常高兴，他要的就是所有人的尊敬和敬仰。

不过他脸上没表现出来，继续板着脸批评她们。

“你们以后都是台里的台柱子，带你们进步怎么能说是浪费时间呢。像我过两年就要退了，我退休前最大的希望就是帮台里多培养几个能独当一面的台柱子。你们每一个人我都非常看好，我对你们都寄予了厚望，以后不能再闷头自己学习了，其他人你们不敢问，就直接来问我，什么时候都可以，既然我是你们的领导，那我就是专门给你们解答问题的，要是不来耽误我时间那我才是要跟你们生气。”

卓咏德的一番话确实把三个年轻的主持人感动到了，刚入职新人或多或少都会有一段迷惘时期，尤其是在镜头前的工作，每一处细节都会被无限放大，这和在学校的时候完全不一样，其中的压力可想而知。

观众里面有不少的职场人，对此非常的有共鸣。

【卓老师到底是什么神仙领导，我刚上班的时候要是遇到一个这么好的上司带我，我真的会少走好几年的弯路】

【想到了我的狗比领导，有好事他就一个人在老板面前邀功，办砸了就甩锅给我们，还经常pua我们，卓老师这样的领导我想都不敢想】

【老一辈的人真的很不一样，他们对于工作有一种敬畏心理，干一行都会又精又专的干一辈子，不像我们每个月就为了挣点窝囊费，他们对晚