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, 按成绩自由挑选。

因为这次涉及的项目，既有划船，又有潜水。

所以每组的两个人，需要分工合作，共同?来完成任务。

十位嘉宾商量了?一番，很快就分工好了?，时?陌这一组，由他来负责潜水，谭秋负责划船。纪潮声那一组，则是由他来划船，楚修负责潜水。

因为训练场地不同?，所以这次的练习，会分两组进行。时?陌和楚修他们去了?室内场馆练习潜水，纪潮声和谭秋他们则去了?户外。

弹幕：

【时?崽和大狗勾选的项目不一样?哎】

【隔空组队？】

【可惜了?，分开?训练朝圣看不到时?崽穿潜水服的样?子了?】

画面先是切到了?潜水场馆。

教官照例先朝他们介绍了?装备，又科普了?安全要领，最后才让他们一一试穿。

潜水服都?是很贴身?的设计，对身?形的要求比较高。当然，微胖的人也可以穿，只?是上身?效果?没那么好看，这就导致节目中几个微胖的嘉宾，不约而同?地选择了?划船的项目。只?有纪潮声虽然身?形好，但依旧选择了?划船。

“记住要点，保持平稳的呼吸，不要憋气，不要勉强，稍有不舒服立刻示意我们的安全员。”教官说着朝五人指了?指安全员的位置。

他们的潜水场馆是特制的，类似于?海洋馆的感觉，透过一面巨大的玻璃墙可以看到里?头的场景。所以嘉宾潜水的时?候，从玻璃墙外侧能?清楚地看到他们的状态。为了?保证他们的安全，节目组还?给每位嘉宾都?配备了?陪同?的教官，以及额外的安全员。

时?陌第一次潜水，多少有些紧张，不过相比之下更多的则是兴奋。

他其实很喜欢水，上一世?他在有限的时?间里?，唯一热爱的运动就是游泳。

那个时?候他时?常畅想，等闲下来了?，就去找个海岛学习潜水，只?可惜他这个目标永远也没能?实现……

潜水装置一整套下来有将近二十公?斤，比时?陌想象中要沉一些。但一旦入水之后，在浮力的作用下，重量会跟着减轻。

时?陌入水之后，几乎没有感觉到太多的不适，跟着教官的指导，很快就找到了?状态。他身?形本就瘦削，穿上潜水服戴上脚蹼之后，乍一看就像是一条鱼一般。

弹幕：

【时?崽的状态好惬意啊】

【崽崽好像一条美男鱼啊】

【呜呜，我想让朝圣来看美男鱼老婆】

【这么可爱的时?崽，可惜某人看不到】

就在粉丝纷纷替纪潮声遗憾的时?候，镜头切到了?另一边。

划船的教官已经讲解完了?安全要点，纪潮声等五人也都?穿好了?救生衣，坐在了?各自的橡皮筏子上。

“你们需要练习的一个是速度，一个是稳定，一个是方向。”教官说：“明天比赛的时?候，你们的队友一直是在水下的，所以只?能?依靠你们来带路。”

教官说着一吹哨，示意众人开?始划。

五人都?没有划船的经验，所以开?始以后都?奔着不同?的方向而去，有的人越划越往后，有的人则歪到了?别人的赛道上，还?有人在原地打转。

纪潮声试了?几次发力之后，终于?找到了?方向，然后一路奔着终点而去。

他划到了?终点后，用手中的浆转了?个弯，再次划了?回来。

弹幕：

【朝圣加油，下期把时?崽抢回来】

【我有点好奇，如果?他们组第一，是他先选人还?是楚修先选？】

【好家伙，不会打起来吧？】

【我觉得可以决斗定胜负】

【支持决斗】

【朝圣：你们是魔鬼吗？】

就在弹幕讨论得热热闹闹之时?，纪潮声将皮筏子往边上一停，起身?上了?岸。

“咱们是自由练习，如果?练好了?可以回去休息，但是你这也太快了?点吧？”教官朝纪潮声道。