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系统已经理解了宿主为什么要强调这些，抱着笔记本，飘在一旁记笔记。

保证作息、每天拉伸，类似的琐碎其实还有很多。这些事很基础，但几乎不会有教练特地说——因为没有必要。温室里的孩子不会受伤，他们的意识不会因为休息而出现状态的滑落。

至于离开时刻调整营养供应、保证最佳状态的培育舱后，身体能否跟得上竞技水平，是否会因为没有长期保持训练状态而变弱，在这个世界，并不是被优先关注的课题。

穆瑜问：“我们出来多久了？”

“五十七分钟……快一个小时了。”系统掐着时间，“宿主散了四十五分钟的步。”

这些天穆瑜装作出门上班，其实都是在附近散步。

冬假的范围不包括个体营业户。这里应当是有先天问题的孩子的集中安置区，有许多家长在这里陪孩子，有不少人选择开个小店或是摆摊，来改善生活。

也不都是那个自闭症孩子那样的父母——这里也有带着闺女摆摊、把小丫头裹得暖暖和和的母亲，也有搀着儿子不厌其烦练习走路的父亲。

有一对父母都绑定了孩子，两个人一起看店。闲暇时候扛着孩子放烟花，一家人在寒风里冻得耳朵通红，踩着雪闹成一团。

穆瑜也是第一次做监护人、第一次养小朋友，他在那份手册上耐心地观察记录、删改修补，向有经验的夫妻请教引导孩子说话的经验。

他一直在衣柜外，除了塞进去的小纸条，没有侵占小英雄固守的任何一寸领地。

但那种从不着急的笃定，仿佛一定能解决问题的沉静温和，却仿佛依然在潜移默化地影响着燕隼。

昨天钻回衣柜里的小雪团，情绪值已经稳定了不少，还知道抱走穆瑜的那件外套，把自己裹成小粽子窝在里面睡了。

穆瑜在“小纸条和衣柜门缝宽度的正相关性”表格上记了个时间点，买了一袋热乎乎的白菜肉馅包子，回到他们那栋单元门，放轻脚步上了三楼。

打开门，家里的灯光暖洋洋亮着。

比灯光更暖的温度雀跃着扑上来裹住回家的人。

穆瑜在外面的时间久，他身上落了薄薄的一层白雪，睫毛上有霜，这些又都迅速融化在扑面而来的暖意里。

有些神通广大的小雪团，对着纸条忙忙碌碌了半天。先开空调再调整地暖，因为看到小纸条上面大火柴人说会干燥，又特地在地上均匀地洒了水。

热水早就烧好了，燕隼偷跑出来烧热水的时间一天比一天早。穆瑜的演技很好，很擅长装睡，融化在地上享受地暖的系统一个不小心，差点就带着踩到自己的小雪团一起飞出去。

系统修正了安全路线，飘回来和宿主一起悄悄看录像。

小雪团忙完了这些，又跑去冲热水，直到把自己烫得红通通，才飞快囫囵套上毛绒绒的小睡衣，用冲刺速度扎进被窝。

穿着毛绒绒小睡衣的雪团子手短脚短，根本暖不到整张床。又因为还不太能理解时间概念、不知道穆瑜什么时候会回来，急得不行，在被窝里“啊啊啊”地蹬着小短腿疯狂打滚。

和之前相比起来，这些“啊啊”明显有了不同的声调。

“这是着急。”穆瑜在意识海里给它翻译，“这是担心和发愁。”

穆瑜：“这是给自己加油喊口号。”

跟随余老师盯着少年组运动员热身的燕隼早就牢牢记住了口号。

一二三四，二二三四，三二三四，再滚一次。

在被窝里拼命滚来滚去的小雪团都快愁化了。

怎么会有这么不会照顾自己的大火柴人，要是以后一个人出去，要怎么办。

找不到糖吃怎么