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势，“等我回来再商量。”

第209章 计划

虽然何昭宇不让她报200自, 是因为对手太强，她当前的实力不足。

但本质上，还是她体能分配的问题。

四个项目, 要都是短程还好说，偏偏其中三个都是200米，只有一个100蛙算是短距离。

等叶茹茹晚上从B市队练完回来, 已经冷静下来，她的头脑从来没有哪一刻像现在这么冷静过。

她想好了, 她要给自己上强度。

——以前从来都是别人压着她上强度，她不情不愿，最讨厌的就是强度训练, 如今她要逼着自己练。

如果不是对目标的渴求, 谁会喜欢又苦又累的训练。

平时何昭宇给她安排的训练是体能和技术参半，她如果想自己上强度, 只能额外加训。

好在她现在课业比较宽松, 平时去游泳馆的路程又少, 空余时间就可以来练。

不过她当然也不是盲目地加练，她身边有很多专业人士, 比如小林教练, 运动训练学的高材生, 专业刚好对口, 可以给她的训练计划提供建议。

在她的计划开始实施之前，她让小林教练把一切报告给何昭宇，试试他的口风。

结果没过多久，喻才知一个电话打了过来。

叶茹茹坐在池边接起电话, “喂, 哥哥？”

喻才知的语气带了少许笑意, “你又惹什么事了？何昭宇为什么叫我来劝劝你。”

“我才没有。”叶茹茹嘟起嘴，随后露出两个酒窝。

她把事情跟喻才知说了一遍，又说了自己安排的训练计划，“哥哥，你觉得我这样可以吗？”

喻才知沉思片刻，“计划内容没什么问题，但是时间要改一改，你中午必须休息一阵，过犹不及。”

他也学过运动训练学，但是学习方向又和小林教练不一样，就像王队医总能根据他们的训练内容，给他们制定最适合的恢复计划，喻才知如今也能给她许多建议。

叶茹茹嘿嘿一笑，她就知道喻才知肯定不会反对，何昭宇估计怎么也想不到，他这是给她送帮手来了。

两人商量了一阵，挂了电话，喻才知抬头望向坐在他对面的人。

“唉……”何昭宇无奈地笑了下，轻轻叹气，“天高皇帝远的，大了根本管不住，算了，随她去吧。”

喻才知看着他，勾了勾唇，你说你想帮就帮呗，找什么借口，还遮遮掩掩的。

他只不过才学了点皮毛，根本帮不上多少忙，其实刚刚说的大部分都是何昭宇给的建议。根本就是何昭宇隔着他这个中间人在指导小姑娘训练。

喻才知轻轻啧了一声，你这人怎么这么别扭。

其实叶茹茹知道，何昭宇不让她200自、200混两项同时报的一大原因是怕遇到伦敦奥运那样的赛程，200米的几个项目都堆在一天比，比完200自就上200混。

最后决赛场的时候，两项决赛之间就间隔15分钟。

虽然正规赛场上，总是男子一项女子一项交替着排赛程，但决赛进行得快，通常一场几分钟就比完了，根本无济于事。

她的兼项太杂，既有自由泳又有蛙泳，还有混合泳，很少有选手会这么兼项，因此哪怕三项被排在同一个决赛场，两场决赛加上一场半决赛，也不是没有可能。

所以从现在开始，她给自己每天安排了新的任务，200蛙、200自和200混三项之中，至少拼尽全力去游两场，并且保证第三场的成绩也足以游进决赛。