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俞笙的指尖轻轻颤了颤。

他脸色有些苍白起来，似乎思索了片刻，这次慢慢地勾了勾唇：“没什么，就是刚才有些着急了，没什么大事情。”

“我更希望你像刚才那样，把真实的情绪展现给我。”

心理治疗师唇角的笑意不变，微微摇头：“没有什么好隐瞒的，小笙，我和时队长都是来帮你的。”

俞笙唇角的笑意慢慢收敛了些许。

他垂头看着自己和时幸交握的双手，半晌闭了闭眼，低低地吸了一口气：“我不是生气，我只是.......不知道该怎么办了。”

他抬起头，又再次笑了起来：“您说的事情，我做不到啊，我没有时间可以循序渐进了。”

心理治疗师没有说话，她静静等着俞笙继续说下去：“我们之后，很快会有一个大型的选拔赛，我需要在那之前调整好我的状态，至少——”

俞笙叹了一口气，望着刚才心理治疗师画的那张圆圈、方块，开玩笑般开口：“至少要让影响我情绪的那些东西，变得和小的方块一样大。”

“这样才能做到第一个前提——让我正常上场比赛。”

心理治疗师微微点头，神情若有所思：“所以你现在恐惧担忧的，是你害怕你自己做不到。”

俞笙没忍住又笑了起来：“我怎么可能做到呢？”

他当时在门口听到两人对话的那一刻，几乎如坠冰窟。

他本来以为自己的状态是有所好转，没想到实际上却是这种情况。

俞笙越想越觉得自己可笑，他喉间发痒，倏然捂唇，再次偏过头呛咳了起来。

“你没有必要因为自己的担忧而自责。这并不是你压力的真正来源，小笙。”

一片昏沉间，俞笙听到面前心理治疗师平和的声音再次传来。

他微微一愣。

“你真正的压力——是导致你无法正常上场比赛的原因。”

俞笙的动作倏然僵住了。

“或许你能和我们谈一谈那个原因是什么吗？”

时幸这时也才倏然回过神。

他之前一直也只想着俞笙自己本身的担忧带来的压力，但完全忽略了造成这一切最根本的原因。

但俞笙垂着头，只沉默地把玩着时幸的指尖，对于心理治疗师说的恍若未闻。

好在周围的两个人也都并不着急。

心理治疗师眨了眨眼，他看着对面神情抗拒的人，忽然间又转了话题：“你刚才说，想要让影响自己的那些情绪变成小方块，是吗？”

俞笙没想到面前的人会主动放弃刚才那个话题，他有些不明所以地抬起眼，但还是微微点头。

“其实还有一种情况也是可以解决的，想必刚才你站在门口听课没有完全听清，”心理治疗师开了个玩笑，“没事，重点知识就是需要反复讲解。”

自知理亏的小狐狸耳尖微微红了。

“如果不能将大方块缩成小方块，我们可以将小方块扩展为大方块，”面前的心理医生在本子上点了点，“理论意义上来讲，就是将你的不良情绪用其他我们需要的情绪来做一个替代。”

俞笙神情微怔。

“这个是可以做到的，小笙，你不用担心。甚至按照你对时先生的信赖程度，接下来对替代情绪增强的一个过程，可以是很迅速的。”