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另一条是关于她自己的置顶：直播时间早5:00-8:00, 不卖艺，欢迎对武术感兴趣的人一同练功, 一起进步。

两条微博刚发出去，就有出现了不少评论。

特别是第二条, 有人直接指路了前一次上热搜时她对新来的粉丝们说的话。

不过这一次，大家用的都是调侃的语气。

比起上次沈竹轻飘飘地抓住马蜂的视频，这一次的叶问蹲和从三米高的树上跳下来劈树枝的动作，对她实力的展示明显要直观得多。

无论在什么地方, 只有真正的强者才会获得别人的尊重。

翻了一会儿评论，沈竹觉得没什么意思, 便出了门。

本来她的计划是在几天后再去买药的, 但现在她的内功心法突破到了第二层，之前服用的补气血的药材就没什么用了。

内力在体内循环就能起到与那药物同样的作用, 而且还能疏通堵塞的经脉, 只要每天勤加修炼, 身体只会一天比一天更加健康。

沈竹现在要买的是配合外功训练所需的药材，她穿越的世界，没有习武之人不练外功的。

内功是能够增强身体的各方面属性，但外功才是基础。

就比如徒手劈砖，练外功的人就是靠□□硬碰硬，但有内功的人就能运气于掌，一则提升这一击的威力，二则是保护手掌自身不受伤害。

但如果劈砖的人的手掌从未锻炼过，即使内力再强悍，劈下去的手也是会受伤的。

所谓内力外放，那是只存在于小说中的故事。

再次来到那家中药店，沈竹这才注意到它的名字：回春堂。

巧合的是，穿越之后，离她师门最近的那个小镇里的药铺的名字也叫回春堂，只可惜早已物是人非。

店里的药师在低头玩手机，沈竹把写着药方的纸条放在了柜台上。

“麻烦帮我把这副药抓五剂。”

突然听见熟悉的声音，药师猛地一抬头，按捺住了内心的激动：“是你啊，小姑娘！”

他都快奔三的人了，可不能在小朋友面前丢了面子。

至于他这段时间晚上十一点睡，早上四点半起，跟着对方一起锻炼的事，还是偷偷藏在心里好了。

不过这才坚持了几天，他腰酸背痛的毛病就好转了不少，还是值得的！

“我看看方子。”

低头看向那张纸条，药师忍不住再次感叹了一下这潇洒美观的字迹。

到底是什么样的人家，才能教出这么一个武功厉害、医术高强，就连字都写得极好的小姑娘来？

这又是一个他没见过的方子，只能从其中药材的功效大致推断出它的作用来，里边甚至还有几种平时用得较少的毒虫，也就是他们这是大型连锁店，才有配备。

“能问一下这方子的效果吗？”药师问。

“通经活络，效果比之前开的那副要好得多，但是有一定的刺激性，普通人不能乱用。”沈竹道，“对多年的风湿、关节炎能起到一定的缓解作用。”

没有什么完美的药方，只有最合适的药方。

沈竹练武需要尽快恢复她受损的肌肉和经络，如果她的内功没有突破到第二层，这个方子她是不敢用的。

里边的那几种毒虫，起到的是以毒攻毒的效果，用了之后外伤好得很快，但会透支身体的潜力。

有内力的保护，沈竹能够抵消这方子带来的副作用，之后的日子，她至