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“哇。”

苏誉点头，说

“真好。”

同队女单何微和赵可也笑着和她开了几句玩笑，她也和大家都越来越熟悉了。

连沈诺也没有特意躲她的训练时间了，只是还是不大和她说话。

一切都在朝着美好的方向发展。

冰上训练。

江寒染刚进门，就有些惊到了。

熟人啊。

两个壮汉坐在旁边，一个是赵默，那个认为“花滑很不符合男人阳刚气质”的冰球队莽汉。

另一个是微笑着的他的队长，季远。

他们一个笑着，一个别扭着，和江寒染打招呼。

“上午好呀，寒染，我们来看一看你们的训练，让这个莽撞的人知道，花滑多难。”

“他刚刚在还没人训练的时候就试了一下，跳都跳不太起来呢，还差点摔跤。”

季远笑容和蔼起来。

“所以我带他来见识一下，教练同意了，你们不会介意吧，嘿嘿。”

江寒染呆了一会，苏誉也呆了，两人点头。

其他人疑惑望着。

“嗯，你们想看，我们也拦不住你们啊。”

作者有话说：

20、她的3A

江寒染已经热过身了，从背包里拿出冰鞋，换好，就上冰了。

不同项目对冰面硬度的要求是不一样到，比如花滑的冰面，温度大概是保持在零下三到五度。

温度越低，冰面越硬，花样滑冰的冰面是所有项目中最柔软的。

但是空气中其实没那么冷，冰面是因为下面有一直在制冷所以保持着比较低的温度。上冰开始运动之后，还会出汗，感觉到热。

江寒染几步就滑了上去，吴教练站在她旁边，陪着她。今天的训练主要还是练3A。

四周有摄像头拍摄着，跳跃完成后，她可以操作大屏幕把她刚刚的跳跃慢放一下。

她不用吊杆，她跳跃下来的问题，现在就是，要么落冰不稳摔倒，要么就是不足周差太多。

之前的分析就是，她起跳技术有一点问题，虽然高，但是蹬冰和上摆方面做得也许不够到位，身体收紧倒是很快，但总是抓不准那个感觉，跳起来就发现哪儿都有问题，在转体阶段就会不足周落下。

或许多试几次就好了，她所有跳跃的轴还可以，不歪，很稳，转速也还行。

她先慢慢助滑，选择了一个和别人错开位置的地方，差不多加起速了。

她偏头看了一下位置，估量了一下，然后就起跳了。

蹬冰，起跳，双手收紧在胸前，空中，旋转。

这一次也没出现奇迹，她一个屁股墩砸在地上，还滑了一段距离。不过因为垫了护具，多少也是能保护一下的。

她很快又站了起来，拍拍手，看向吴教练，教练向她挥手，示意要她和他一起去分析一下她的跳跃问题。

吴教练在大屏幕前看着慢放。

江寒染已经训练了挺长一段时间了，体能和肌肉力量都有明显增长，跳跃高度也在变高，这一跳，分析高度有37cm，但是为什么她没有稳住呢？

他仔细看着，从助滑进入开始，到蹬冰，一次次慢放，看了几遍。

“等等，我知道了，你可以注意一下，看这里。”

“这里之前我都没有注意到，你姿态有一点点歪，莫霍克之后的时候不是有一个换足的步骤嘛，你左髋上提了，顶髋了，导致姿态上半身有□□的倾向，之后重心就有一点问题。”

“这个身体错误看不太出来啊，你这个幅度也很小，不过也因为这个，你注意一下，也很好纠正，注意不要提髋。”

江寒染眯了眯眼睛，看着屏幕，呼出一口气。