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比较好看，颜狗狂欢。

所以运营经常也会把她们的日常训练录制成视频，上传，让大家看一看他们的训练日常。

老师还在笑，江寒染也笑了，苏誉害怕他偶像包袱崩塌，不过他也已经是出了名的搞笑担当了。

他性格很活泼，有他在，紧张的氛围都没有那么紧张了，训练都变得好玩了一点。

他也只是说说而已，事实上大家对上传没什么意见，嘻嘻哈哈地就笑过去了。

江寒染现在在这样的大家庭里，氛围很好，训练得也特别开心。

她感受到了家一样的温暖，所有人都很好，就算是视她为竞争对手的沈诺，也是暗暗较劲，经常给自己加练，并不会捣乱和抹黑她。

她当然也没有意见，对手嘛，就是要在互相提升下才能进步，有压力才有动力嘛

*

下午，上冰训练。

其实，最近江寒染也很无奈。

她这几天一直在训练，她也开始练3A了，但总会出这样那样的问题。

照道理，她的高度，由机器判断的是巅峰值是达到了36cm的，是可以跳出来的。

但是，她就是不行，她找不到那个合适的时机，就是一种感觉，她找不准感觉，卡着她，所以一直没法跳出来。

她轴好，什么都好，身体倾斜角度也靠谱，但是找不到那个时机，很多运动员都看重的那个timing.

吴教练让她别那样紧绷着，安慰她可以练出来的，说不定放松一下，某一天就找准了，跳出来了呢。

于是她也只好放松心情，让自己不要那么着急。

这几天，上冰训练，沈诺都躲着她训练的时段，她现在倒是不暴躁了，因为发现江寒染的确比她水平高很多。

特别是在艺术表现力方面，江寒染感染力太强了，甚至看完让人有种头皮发麻的感觉，而她还是太注重跳跃，这些方面都没怎么注意。

滑行也是，旋转也是，吴教练都让她多学学江寒染，她看了，她承认，但她不认输。

运动员就是不服输的，很正常，当然不能服输。

*

就这样，时间很快过去，选拔赛的日子就来了。

参加选拔赛的选手有江寒染，沈诺，赵可，还有何微，顺序是抽签排的，江寒染是最后一个。

比赛第一天是短节目，第二天是长节目，节奏比较快，因为没有什么时间了。

江寒染上报的纸面难度和沈诺差不多，短节目的三个跳跃是2A,3lz3t,还有3F。

沈诺是2A,3f3t,加上一个3lz。

赵可和何微上的也是2A,她们没有高级三三，两人都上3t3t。

赛前惯例的上冰热身，然后就是正式比赛了。

裁判们坐好，比赛就开始了。

江寒染直接滑到了中央，等待着音乐响起。

她的短节目选曲是《卡特尔滋圆舞曲》，钢琴曲，曲调比较轻松欢快，是之前的编排。

音乐响起，江寒染全身心投入了进去跟着音乐走。

她做的动作是极具感染力的，她就算是做一个普通的伸手动作，别人可能只是把手抬起来，她就可以说是把手沉浮呼吸送出去的。

做动作的时候，每一块肌肉的发力都不应该是一样的，如果全部一样，看起来那就是做广播体操了。