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,“你到底想说什么,直接说不可以吗?”

总是要毒舌一通,从前也这样。

谷泽撇嘴,也不是很开心。

柏时言深呼吸,努力不生气,谷泽从前也是这样神经大条,经常做许多在医生眼中十分危险的事情,偏偏还没什么自觉。

这次的痔疮就是他自己作出来的。

谷泽只看到柏时言冷着一张脸,表情紧绷,语气快掉冰渣似地跟他说:“跑前不做热身,跑后不做拉伸,很容易肌肉僵硬,抽筋,拉伤,尤其是寒冷的冬天。”

……这么严重的吗?

谷泽从没想过跑步还有这些学问。

“那我现在应该怎么办?”谷泽有点傻眼了,“用筋膜枪试试吗?”

其实虽然上次他叫得很夸张,但感觉那个筋膜枪也确实挺有效,之后真的打算自己买一个。

但一看专业筋膜枪的价格,他又告辞了。

那价格是他一个月的生活费,他不配。

但现在这个情况就是他小腿上的肉仿佛团在一起,打结了,稍微一用力就疼,不上点真货明天恐怕是好不了。

其实他从前打球打狠了,第二天也有这种情况,只不过他过得粗糙,之前没在意过而已。

柏时言不知道怎么的,又垂眸看着地面,过了片刻才说:“不用筋膜枪。”

谷泽:“那……我做拉伸?”

柏时言忽然走到玄关处,重新穿上大衣,说:“在客厅等半个小时。”

他丢下这句话,直接走出去了。

谷泽傻眼,不知道柏时言大晚上的要去哪里,但也只好继续等对方。

等人时,他去认真地查了运动注意事项,尤其是跑步的。

还真的是运动前需要热身,运动后需要拉伸,不然很容易受伤。

同时跑步姿势也要注意,不然膝盖会受伤,半月板容易磨损。

当然,如果是长距离跑步,还要准备一双相对专业的跑鞋。

谷泽从没想过一个跑步还有这么多学问,他之前真的是太粗心大意了,还好没运动几次,没受什么伤。

柏时言说半个小时,但其实没到半个小时就回来了,回来时手上抱着一个瑜伽垫,和一根直径大约二十厘米,上面凹凸不平的泡沫棍子。

他好奇问:“这是什么?”

“泡沫轴。”柏时言说,“缓解肌肉损伤。”

深夜,谷泽躺在瑜伽垫上,一边滚泡沫轴一边感慨:今天的追求计划又是毫无进展,甚至还退步了,因为柏时言要跟他保持距离。

筋膜枪都不愿意帮他用。

*

作者有话要说:

柏时言:用筋膜枪的时候,你叫得让我想上你

谷泽:但是你上不了,啦啦啦啦啦

柏时言:迟早有一天能上

谷泽:……

**

暂时一天两更哈,中午12点,晚上八点,有变动会挂请假条

希望我能坚持得久一点

第30章 健身房

次日早上醒来,谷泽感觉身上的肌肉,尤其是小腿的肌肉好很多了,虽然还是有点疼,但已经不像昨天晚上那么一动就疼。

吃饭时,一直不怎么说话的柏时言忽然问他:“为什么想起跑步?”

“那个……”谷泽没料到对方会问起这个,没想好理由,临场胡诌:“就最近感觉体质不是很好,想运动一下,而且你之前不也说过让我运动减肥么。”

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